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 Gym
posturale
Un corps mince, puissant et souple à la fois !
 La
gym posturale pour celles et ceux qui désirent sculpter leur
corps naturellement tout en améliorant leur potentiel articulaire
et en prévenant les pathologies traumatiques ou chroniques
liées à la colonne vertébrale ...
Réalisée sans appareil, avec un minimum
de matériel, en utilisant simplement le poids du corps, la
gym posturale est une synthèse de postures actives, de méthode
PILATES, de culture physique traditionnelle, de Stretching,
de postures de yoga, de techniques corporelles taoïstes, de méthode
FELDENKRAIS®.
Par un travail de mouvement global, en s’appuyant
sur le système postural profond qu’elle va rendre plus
performant, elle vous permettra d’harmoniser et de renforcer
votre musculature tout en amplifiant votre liberté de mouvement,
de relâcher les tensions nerveuses et musculaires, de prendre
conscience de votre respiration et contribuera à rendre votre
corps puissant sans être corpulent.
Vous pourrez alors profiter au
quotidien de cette nouvelle condition physique qui va augmenter votre
vitalité, votre calme intérieur et votre joie de vivre.
Les effets sont non seulement physiques mais aussi psychiques car
corps et esprit sont intimement liés !
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