 Posturologie
La posturologie est l’étude
de l’équilibre statique. Comment tenons-nous
debout ?
L’équilibre du corps résulte d’une
harmonie entre 3 éléments :
- La mandibule (os de
la mâchoire inférieure)
- Le crâne
- Le sacrum
Si une pièce du trio est décalée,
le reste se place en position de compensation c’est-à-dire
que nous nous « tordons » légèrement,
devenant asymétriques. Malheureusement, ce déséquilibre
se paye souvent tôt ou tard, en général 4 à
10 ans après l’apparition de la lésion. Cela
se traduit bien sûr par des dorsalgies :
- douleurs lombaires,
à la nuque
- sciatique
- hernie discale…
Mais pas seulement ! Toute une série de
symptômes peuvent être liés à un déséquilibre
postural et on oublie de faire la relation (ou on ne sait pas!)
:
- migraines, névralgies
faciales
- nausées, vertiges,
bourdonnements dans l’oreille
- oppression thoracique
- douleur dans l’épaule
qui peut irradier dans le bras et le poignet
- mâchoire douloureuse
et « claquement » quand on ouvre grand la bouche
- cystites
- sinusites, toux récalcitrante
- douleur dans le genou,
au talon
- insomnies …
Le résultat est une perte d’énergie,
et par suite un affaiblissement du système immunitaire, d’où
une vulnérabilité aux infections (qui
ne connaît pas des gens enrhumés de septembre à
juin ?). Un état dépressif peut s’installer.
En bref, nous perdons
notre vitalité
et sommes facilement fatigables !
Le rôle de l’appareil mandicateur
dans notre santé est très souvent négligé.
Il est pourtant essentiel. En effet, la bouche, siège
de la communication, est aussi le lieu privilégié où
l’on fait de la rétention d’expression : «
Je me retiens de dire ce qui me gène, je serre les dents, alors
mes muscles se contractent et restent contractés dans ce que
je n’exprime pas». Cela est évidemment inconscient
et la mâchoire subit ces émotions non verbalisées.
Les tensions musculaires se diffusent dans tout le corps et créent
le déséquilibre.
Quel est mon rôle en tant
que coach de fitness ?
En collaboration étroite
avec un thérapeute qui traite la posture dans sa globalité,
j’aide par la rééducation du corps à
supprimer les mémoires de compensation et à remémorer
la bonne position, pour aller vers l’harmonie.
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